Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Utan ord

Sökträffar 1-30 av 95 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Nyskick. Förlagets dekorerade kartonnage, 145 x 223 mm. -----
    ” ... underhållande utvikningar och oväntade vinklar på den fa … läs mer

    Säljare: Antikvariat Utposten (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    6 dagar sedan
  • med ord och utan

    med ord och utan

    Häftad bok. Bokförlaget Tranan. 1 uppl. 2008. 127 sidor.

    Mer om ISBN 9789185133888

    Mycket gott skick. U A. Texter av Luciano Erba, Daniela Marchesio, Guido Oldani, Mauro del Serra; bilder: Curt Asker, Gert Marcus, Staffan … läs mer

    Säljare: Anti AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
    9 dagar sedan
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Nyskick. Förlagsny och oläst bok

    Säljare: Öbacka Bok AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
    10 dagar sedan
  • Mannen i sjön / Berätta inte för någon / Utan ett ord / En perfekt storm

    Mannen i sjön / Berätta inte för någon / Utan...

    Pocketbok.

    Gott skick. Mannen i sjön - Arnaldur Indridason
    Berätta inte för någon - Harlan Coben
    Utan ett ord - Linwood Barclay
    En perfekt s … läs mer

    Säljare: Tiny

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    28 dagar sedan
  • Utan ett ord - Mörka föraningar - Bok 1

    Utan ett ord - Mörka föraningar - Bok 1

    Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2010. 360 sidor.

    Mer om ISBN 9789186369156

    Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Läsveck på ryggen. Fin inlaga. [rum 12]

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Katter - teckningar utan ord

    Katter - teckningar utan ord

    Inbunden bok. Bokförlaget Rediviva Facsimileförlaget. Facsimile uppl. 1980. 26 sidor.

    Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Tecknaren Steinlen, 1859-1923, var verksam i Paris och jämte Toulouse Lautrec och Chéret skapare av den moderna affischk … läs mer

    Säljare: Blå fredag

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Pocketbok. Bonnier Fakta. 2023. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178875535

    Mycket gott skick.

    Säljare: Mmatte74

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Pocketbok. Bonnier Fakta. 2023. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178875535

    Gott skick.

    Säljare: Antikvariat Breidablick handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ser du inte vad jag säger? : Om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : Om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta Bokförlag. 1:a uppl. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Mycket gott skick. Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Spår efter utvikt på sista tomma bladen. 22,1 cm x 1 … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Slutspel - Akt utan ord

    Slutspel - Akt utan ord

    Häftad bok. Bonniers. 1969. 73 sidor.

    Mycket gott skick. Panacheserien. Ouppskuren. Svaga märken efter etiketter på bakre pärmen, i övrigt mycket bra.

    Säljare: Mariaplans antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Nära nyskick.

    Säljare: Karlssons Böcker & Konst (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • UTAN ETT ORD

    UTAN ETT ORD

    Pocketbok. Pocketförlaget. 2010. 360 sidor.

    Mer om ISBN 9789186369156

    Mycket gott skick. KVALITÉ ENLIGT BILD. OLÄST. FÅTT LITE HANTERINGSMÄRKEN PÅ FÄRDEN...

    Säljare: Kvarmarkens Samlingar

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan ett ord

    Utan ett ord

    Inbunden bok. Kabusa Böcker. 2009. 358 sidor.

    Mer om ISBN 9789173550949

    Nära nyskick. Skyddsomslag i hyggligt skick.

    Säljare: Konkordia

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan ett ord
    Fler bilder

    Utan ett ord

    Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2010. 360 sidor.

    Mer om ISBN 9789186369156

    Nära nyskick.

    Säljare: Dennis Nobelius

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Utan ett ord

    Utan ett ord

    Pocketbok. Pocketförlaget. 1 uppl. 2010. 360 sidor.

    Mer om ISBN 9789186369156

    Mycket gott skick.

    Säljare: Antikvariat Källaren i Löberöd Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Barnet utan ord

    Barnet utan ord

    Inbunden bok. Punkt Förlag. 2019. 125 sidor.

    Mer om ISBN 9789151935836

    Nära nyskick. Författaren farmor beskriver sin relation och livet med barnbarnet Emil som fick autism vid 4 månaders ålder efter Herpe … läs mer

    Säljare: Karlssons Böcker & Konst (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Nära nyskick.

    Säljare: Peder Ståhl

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Utan ett ord

    Utan ett ord

    Inbunden bok. Kabusa Böcker. 2009. 358 sidor.

    Mer om ISBN 9789173550949

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Berghs Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Pocketbok. Bonnier Fakta. 2023. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178875535

    Nyskick. Förlagsny och oläst pocket

    Säljare: Öbacka Bok AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • Slutspel - Akt utan ord

    Slutspel - Akt utan ord

    Häftad bok. Albert Bonniers förlag. 1969.

    Nära nyskick. Osprättad. Utgiven i Panache-serien.

    Säljare: Järpviks antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord

    Ser du inte vad jag säger? : om gester, minsp...

    Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2022. 224 sidor.

    Mer om ISBN 9789178871827

    Nyskick.

    Säljare: Micael Erneborg

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • 3 böcker Män är inga änglar. Diana Nr 19: sång utan ord. Nr 35: Mot allt förnuft Priset avser böckerna tillsammans.

    3 böcker Män är inga änglar. Diana Nr 19: sån...

    Pocketbok.

    Gott skick. Wahlström & Widstrand, Winthers.. 1989 1983 1985. . 335+158+159 s. Pocket. 18x11cm. Tillsammans 373 gram. Gott skick. S … läs mer

    Säljare: Högnäsets samlingar

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Dina gester avslöjar dig : kroppsspråket - språket som alla talar utan att säga ett enda ord

    Dina gester avslöjar dig : kroppsspråket - sp...

    Häftad bok. Stockholm : B. Wahlström. 1986.

    Mer om ISBN 9132426321

    Mycket gott skick.

    Säljare: Berggren, Sofi (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 5:e tryckningen, 1:a uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe. 20 cm x 15,7 cm. 487 gram. (låda202306192?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Norstedts pekordbok för resan – 500 bilder – En ordbok utan ord

    Norstedts pekordbok för resan – 500 bilder –...

    Inbunden bok. Norstedts. 1:1 uppl. 2009. 80 sidor.

    Mer om ISBN 9789113022697

    Mycket gott skick. Litet format, höjd knappt 12 cm. Färgtryck. Tåligt flexband med minder hanteringsspår.
    "Lätt att använda. Liten och lät … läs mer

    Säljare: Sundblom, Erik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Slutspel. Akt utan ord.

    Slutspel. Akt utan ord.

    Häftad bok. Bonniers Panache. 1969.

    Nära nyskick. Rak och ren utan namn ellerslitage

    Säljare: Essbok

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Numa Pompilius Second Roi De Rome par M. De Florian. Till begagnande i Fruntimers-pensioner, samt för dem, som, utan handledning, vilja öfva sig i språket. Med grammatikaliska, historiska, geografiska och mythologiska anmärkningar, förklaringar öfver svårare talesätt, smt en fullständig Fransk och Svensk ordbok öfver förekommande ord.
    Fler bilder

    Numa Pompilius Second Roi De Rome par M. De F...

    Inbunden bok. Fjerde upplagan. Noterna öfversedda, rättade och tillökta af J.A.F.[ahlroth] uppl. 1837. 376 sidor.

    Gott skick. Halvfranskt band med förgylld ryggdekoration. 17x11 cm. Namnteckning från tiden.

    Säljare: Sune Jönsson

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • President Kim IL Sung och folket ( innehåll : Några inledande ord om Korea och president Kim iL Sung ( Evert Kumm ) ; Han är folkets främste företrädare ( Chu Ryon Jong ) ; Här är Chollimas hemvist! ( Chin Ung Won ) ; Undervisning är inte ett livsuppehälle utan ett revolutionärt arbete ( Lim Yong Gyon ) ; Vi måste också äta hirs, när folket gör det! ( Kang Dok Su ) ; Ni måste tillintetgöra varje fientligt fartyg med en enda granat! ( Sing Sung O ) )

    President Kim IL Sung och folket ( innehåll :...

    Häftad bok. Svensk-Koreanska Föreningen. 1974. 55 sidor.

    Mycket gott skick. Fint bevarad exemplar. Inga anteckningar. 21 cm x 14,8 cm. 124 gram.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Våra skolsånger ( de 150 sånger är : Folket, kyrkan och fäderneslandet : Din klara sol ; Liten Karin ; Fäderneslandet ; Ro, ro åt fiskarsjö ; Lilla Lasse sitter och gråter ; Byssan lull ; Jungfrun gick åt killan ; Natur. konstmusik och pedagogik : Den blomstertid nu kommer ; Hosianna ; Stilla natt ; Ett barn är fött ; Morgon mellanfria fjällen ; Du gamla, du fria ; Kungssången ; Vårt land ; Vikingbalk ; Orsamarsch ; Till Österland vill jag fara ; Uti vår hage ; Värmlandsvisan ; Vårvindar friska ; Kristallen den fina ; Sankt Staffans visa från Norrland ( Svensk folkvisa : Staffan var en flinker dräng, vi tack-om nu...) ; Staffans visa ; Steffan var en stalledräng ( Svensk folkvisa : Staffan var en staledräng, staledräng ...) ; Sankt Staffans visa ( Svensk folkvisa , text Richard Norén : Staffan var en stalledräng, stalledräng, stalledräng. Han vattnade sina fålar fem, fålar fem, fålar fem. Stjärnorna de tindra så klara. Gossar låt oss lustiga vara. En gång blott om året så en fröjdefull jul vi få. Femte fålen appelgrå, appelgrå, appelgrå. Den rider väl Staffan själv uppå, själv uppå, själv uppå. Stjärnorna de tindra så klara. Gossar låt oss lustiga vara. En gång blott om året så en fröjdefull jul vi få. Nu är eld i varje spis, varje spis, varje spis. Med julegröt och julegris, julegris, julegris. Stjärnorna de tindra så klara. Gossar låt oss lustiga vara. En gång blott om året så en fröjdefull jul vi få. ) ; Alundavisan ; Visan om Pelle ; Där satt en gubbe ; De hårda och mjuka vokalerna ; Sveriges landskap ; Kom hör min vackra visa ; Fjäriln vingad ; Morgonen ; Alla fåglar kommit ren ; I det gröna ; Majsång ; Vårvisa ; Skolgossens vintervisa ; Hör hur västanvinden susar ; Morgonsolen redan strålar ; Längtan till landet ; Barnets århundrade : Videvisa ; Blåsippor ; Majas visa ; Ekorrn satt i granen ; Betlehems stjärna ; Vaggvisa ; Jag vet en dejlig rosa ; Katten och källingen ; En gång i bredd med mig ; Bromsarna de brumma ; Vallflickan från Mora ; Limu, limu. lima ; Domaredansen ; Tänker du att jag förlorader är ; Pelle och hönan ; Per spelman ; I skovens dybe, stille ro ; Solen är så röd, mor ; Tuku, tuku lampaitani ; Julvisa ; Det var en lørdag aften ; PLocka vill jag skogsviol ; Vinden drar ; Vem kan segla forutan vind ; An den Mond ; O Tannenbaum ; Alouette ; Au clair de la lune ; Broder Jakob ; Luciasången ; Luciavisa ; Tomtarnas julnatt ; Nu tändas tusen juleljus ; Julpolska ; Ett gammalt, fult och elakt troll ; Nej, se det snöar ; Vi gå över daggstänkta berg ; Tre trallande jäntor ; I sommarens soliga dagar ; Vägarna de skrida ; Sommarvandring ; Flivkorna från Småland ; Vandringsvisa ; Sverige är mitt allt på jorden ; Biskop Thomas frihetssång ; Vid svarvstolen ; Skolsång ; Vänster, höger ; Visan om humlorna ; Solen glimmar ; Nu grönskar det ; Önskan ; O, vad världen nu är skön ; När det lider mot Jul ; Sommarpsalm ; Nya musikvärldar : Oxdragarsång ; Fritiof Anderssons paradmarsch ; Sjösalavals ; Vid Färjestaden ; Midsommarblomster ; Trollkarlen ; Det var så roligt... ; Gubben Höst ; Killeville vippbombom ; Nobody knows ; Yesterday ; Love me tender ; Ding, dång ; Vi väver en matta ; Väl den som får i stillhet bo ; Du och jag vi båda ; Den blåbärsblå ; Pojkarne ( bara text utan noter & ackord ) ; Säg mig du lilla fågel ( bara text utan noter & ackord ) ; Blowin´ in the wind ( Bob Dylan ) ; Den svarta tuppen ; Where have all the flowers gone? ; We shall overcome ; Den gränslösa mångfalden : Sång till friheten ; Vid vår gata ; Linstead Market ; What shall do with the drunken sailor? ; Morning has broken ; Streets of London ; Amazing Grace ( Skotsk folkvisa ) ; Tombalalajka ( Judisk folkvisa från Ryssland ) ; Kalinka ( Rysk folkvisa ) ; Hevenu shalom a´leychem ( Israelisk folkvisa ) ; Skördevisa ( Ungersk folkvisa ) ; Ridom, ridom ( musik : Sigvaldi Kaldalóns , text : Grimur Thomsen, svensk text : Daniel Helldén ) ; Sommarnattssång ( musik : Iben Alvad , text : Ole Hessler ) ; Sommarkung ; DEn första gång jag såg dig ; Änglamark ; Ge mig en dag ; Visa vid vindens ängar ; Jag hade en gång en båt ; Visa i Molom ; Nu går sista visan ; Mitt eget land ; Flickan i trädet ; Visa vid midsommattid ; Igelkottaskinnet ; Höstvisa ; Adjö, farväl för sista gång ; Haren sitter på skaren ; Du ska inte tro det blir sommar ; Adventstid ; Vintervitt ; Ord ; Man kan höra vad någon ser ; Tempus adest floridum ( text : J. E. Löfkvist ) ; Till havs med solfyllda segel ; Julefrid ; Bereden väg för Herran ; Jag diggar dig ; Skolsångssamlingar i Sverige : Sångregister ; Sångregister med Gruppindelning av sångerna : Barnvisor, Fosterländska , Höstvisor, Julsånger, Kanonsånger, Nordisk repertoar, Psalmer, Sommarsånger, Svensk folklig tradition, Trubadurvisor, Utomnordisk repertoar, Vintersånger, Vårsånger, Vandringsvisor )

    Våra skolsånger ( de 150 sånger är : Folket,...

    Inbunden bok. Edition Reimers AB. 1:a uppl. 1992. 247 sidor.

    Mer om ISBN 9173701009

    Nära nyskick. Se alla 150 sånger inom parenteser på titel rutan. Boken nästan som ny skick. Oläst. 24,5 cm x 17 cm. 698 gram. (låda20230525-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här rulla framåt ) för snabb viktminskning och ett längre liv ( orig. titel : The 5:2 bikini diet : Over 140 Delicious Recipes ) ( de 140 recept är : innehåll ; Del 1 Allt om 5:2 dieten : Inledning ; Den framgångsrika dietens tre gyllene regler : 1 ) Fasta två dagar i veckan ; 2 ) Ät normalt men hälsosamt övriga fem dagar ; 3 ) Träna tre gånger i veckan ; Hälsovinster : Inte bara smalare ; Vad hämder i kroppen när vi fastar? ; Optimera fördelarna - behöver vi skippa måltider? ; 5:2 dieten ; Tvådagarsdieten ; Växlande fastedagar ; Fönsterfasta eller 8-timmars fasta ; Avbruten fasta ; Fördelarna med 5:2-dieten jämfört med andra former av avbruten fasta ; Möjliga skador av 5:2-dieten ; Men bieffekterna då? ; Fastande och lågt blodsocker ; När ska man inte fasta ; Vill du veta mer om hälsovinsterna? ; De magiska siffrorna : Hur du anpassar 5:2-dieten ; Antal tillåtna kalorier per fastedagar ; Tabeller ; Räkna själv BMI /BRM efter skalor for kvinnor och männ ; Komma igång : På vilka dagar brukar du fasta? ; Att sätta upp mål ; Några tips när du väger dig ; Hur stor viktminskning ska jag sätta som mål? ; En titt på kroppsform och träning ; Din första fastedag ; Din första normaldag ; Fastedagar : Räkna dina kalorier ; Det är bra att känna sig hungrig ; Några ord till föräldrar ; Fastedagens kväll ; Olika sätt att ta sig igenom fastedagen ; Normala dagar : Anpassa 5:2-dieten för större viktminskning ; Kom i form : Vad gör jag är i dålig form eller helt otränad? ; Träningsprogrammet Sculpt 30 ; Knäck celluliterna på 5:2-sättet ; Frågor och svar : Får jag dricka alkoholhaltiga drycker? ; Bör jag träna på en fastedag? ; Varför kan jag inte äta vad jag vill när jag inte har en fastedag? ; Bör jag äta alla fastedagens kalorier vid en och samma måltid för att maximera hälsoeffekterna? ; Vilken sorts mat är bäst att äta under en fastedag? ; Varför går jag inte ner tillräckligt snabbt? ; Ska jag äta färdiglagad mat? ; Äta ute på krogen då? ; Vad gör jag om jag brutit mot fastedagsreglerna? ; Hur gör jag med julen och andra helger? ; Idag tycker jag att det är svårare än vanligt att fasta. Ska jag avbryta min fastedag? ; Inte bara en diet, utan en livsstil : Otrolig men varaktig viktminskning ; Varför 5:2-dieten? ; Vilka är bieffekterna? ; Vad äter du på dina normaldagar? ; Hur har vi det med träningen och kroppsformen? ; Hur reagerar vänner och familj på att du följer dieten? ; Framtuden då? ; Del 2 4-veckors- planen : Vecka 1 : Fastedagar ; Normaldagar ; Träning ; Fördelar som du märker redan under första veckan ; Meniförslag för fastedagar : Kvinnor (vecka 1) ; Menyförslag för fastedagar: Männ (vecka !) ; Vecka 2 Menyer ... Vecka 3 : Menier ... Vecka 4 : Menyer ... ; Resultaten ; Efter fyraveckorsplanen : Att upprätthålla dieten ; 5:2- inte bara en diet, utan en livsstil : Del 3 Recepten : Frukost : (Uder namnet på varje recept står hur många kalorier finns och ligger det under 100 kcal eller över ) ) ; Jordgubbsjelly ; Omelett på äggvita med körsbärstomater ; Äggröra med paprika ; Grillad portabello ; Parmalindad sparris ; Smaskig godisburk till frukost ; Gör din egen godisburk ; Smoothie på jordgubbar ; Pocherade ägg på spenatbädd ; Färskrökt lax med philadelphiafyllning ; Bärsmoothie ; Havrefrukost ; Rosa havregrynsgröt ; Gröt med tranbär och russin ; Lunch : Fräsch trädgårdssoppa ; Ugnsrostad pak choi ; Lågkalorispagetti med korsbärstomater, spenat och balsamvinäger ; Enklel sallad ; Salladsvarianter ( 8 olika varianter ) ; Fettfri dressing ; Citronvinägrett ; Söt senapsdressing ; Krämig salladsdressing ; Dressing till caesarsallad ; Misosoppa med svamp ; Grönsakswok med svamp ; Kesofyllda zucchinirullar ; Het kycklingbuljong ; Spett med räkor och plommon ; Mozzarella- och tomatsallad ; Sallad med salladsärter, mynta och pärlkorn ; Cajunrostade grönsaker ; Rostad sötpotatis med chiligrönsaker ; Svamp- och zucchinifylld paprika ; Perfekt spisbröd ; Spisbröd med zucchini och tomat ; Spisbröd med fetaost och oliver ; spisbröd med tomatsås och sardeller ; Spisbröd med chorizo och grön paprika ; Halloumisallad ; Bönsallad med tonfisk och gurka ; Kycklingsallad yin och yang ; Till dressingen ; Couscous med rostad röd paprika ; Avokado med gurkfyllning ; Middag : Snabbstekta kikärter med rucola ; Indisk dal med röda linser ; Kyckling med koriander och citron ; Kycklingspett med honungssenap ; Kolja med tapenade ; Ugnsbakat fiskpaket ; Kolja med chili- och apelsinsås ; Tandoorigrillad fisk ; Till marinaden ; Hemlagade fiskpinnar med citronmajonnäs ; Grillade kungsräkor med saffransaioli ; Hemlagad kryddpasta och sås till currygrytor ; Till såsen ; Roquefortsallad med päron och valnötter ; Min favoritsvampcurry ; Kycklingsatay ; Tjusig kyckling Kiev ; Jerkkryddad kyckling ; Örtkyckling med mangosås ; Het och söt lökkyckling ; Snabb kalkonbolognese ; Långkokt chiligryta ; Het chorizogryta ; Krispiga sallatsbåtar med fläöskfyllning ; Panerad tonfisk med ananassalsa ; Spansk fiskgryta ; Pumpasallad med falafel ; Sallad med puylinser och fetaost ; Salade Nicoise med färsk tonfisk ; Svampfrittata ; Ugnsbakads svamppilaff ; Råris med spenat och ärter ; Linsgratäng med paprika och tomater ; Min bästa grönsakscurry ; Min bästa kycklingcurry ; Mellanösternkyckling , Till marinaden , Till sås , Till salladen ; Sallad med chilikyckling ; Medelhavskyckling med fetaost ; Stekt kyckling med soltorkade tomater ; Harissagrillad kyckling med schalottenlök och sötpotatis ; Hemlagade hamburgare ; Peppig biff med senapssås ; Fläskfilé Shanghai ; Sötsur fläskfilé ; Fläskfiléwok med vattenkastanjer ; Fläskfié med plommon ; Lönnsirapsglasetrad fläskfilé ; Grillspett med fläskfilé och aprikoser ; Karibisk fläskfilé ; Skinkgryta med linser och pärlkorn ; röd linsgryta med chipolatakorv ; Butternutpumpa med bönor och chorizo ; Hjärtmusslor och chipolatakorv ; Hälleflundra med parmaskinka ; Grillspett med lax och gurka ; Lax med citronsenapssås ; Ugnsbakad lax på sparrisbädd ; Ugnsbakad tonfisk med tomat ; Kinesisk äggröra med räkor ; Grön curry med räkor ; Kryddig räkwok ; Smått & gott : Virgin Mary ; Tomatsalsa ; Hummus av cannellinibönor ; Tzatziki ; Coleslaw ; Harissaoliver ; Långsamrostade tomater ; Pilaffris av blomkål ; Frysta vindruvor ; Ost och selleri ; Melon med parmaskinka ; Keso med persika ; Popcorn med vitlök och parmesan ; Desserter & godsaker : Myntate : Tropisk juiceslush ; Somrig bärsorbet ; Persikosorbet ; Yoghurtglass med vattenmelon ; Jordgubbar med rostad mandel och ingefära ; Perfekta maränger ; Chokladmaränger ; Kakor med dadlar och kokos ; Fryst yoghurt med hallon ; hallongrädde ; Ciderkokta plommon och äpplen ; Ugnsbakat äpple med russin ; Rabarberkompott ; Frysta jordgubbar med choklad ; Energikakor med kokos och russin ; Muffins med rödbetor och choklad ; Vaniljpudding ; Fettsnål chokladpudding ; Del 4 Träningen : Inledning ; Var ihärdig ; Gör det till en rutin ; Sätt upp ett mål; Ansträng dig ; Mät dina framgångar ; Sök stöd ; Träna hjärnan lika väl som kroppen ; Så kommer du igång ; Hur du värmer upp och varvar ner ; Tabeller alla övningar med hur många set, omg. rep. , tempo, vila uppvärmning osv ): Vecka 1: Pass 1 ; Vecka 1 : Pass 2 ; Vecka 1 : Pass 3 ; Vecka 2 : Pass 4 ; Vecka 2 : Pass 5 ; Vecka 2 : Pass 6 ; Vecka 2 : Pass 7 ; Vecka 3 : Pass 8 ; Vecka 3 ; Pass 9 ; Vecka 4 : Pass 10 ; Vecka 4 : Pass 11 ; Vecka 4 : Pass 12 ; Övnings guide : Övning 1 : Knäböj, Kroppsvikt ; Övning 2 : Knästående armhävningar ; Övning 3 : Plankan ; Övning 4 : Höga step-ups ; Övning 5 : Stående rodd ; Övning 6 : Höflyft ; Övning / : Snabba step-ups ; Övning 8 : Marklyft, Hantlar ; Övning 9 : Hantelpress ; Övning 10 : Bergsklättraren ; Övning 11 : Utfallsgång ; Övning 12 : Pullover, Hantel : Övning 13 : Doppa hälen ; Övning 14 : Knäböj, Curl & press, Hantlar ; Övning 15 : Järnet ( Burpees ) ; Övning 16 : Enarmsrodd, Hantel ; Övning 17 : Kobran ; Övning 18 : Stående rodd, Hantlar ; Övning 19 : Sit-ups ( Crunches ) ; Nästa steg ; Kaloritabeller för olika matprodukter ( 10 sidor ) ; Innehållförteckning )

    Allt om 5:2-dieten : ( Se de 140 recept här r...

    Inbunden bok. Norstedts Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2013. 249 sidor.

    Mer om ISBN 9789113055916

    Nyskick. Se namnen på alla 140 recept inom parenteser på titel rutan där uppe 20 cm x 15,7 cm. 489 gram. (låda20230516-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish